Sport kannst du grundsätzlich weiter betreiben. Solange das Tattoo nicht verheilt ist ,trainierst du den betreffenden Körperteil nicht so heftig. Du merkst ja auch selbst beim Training, ob es sich angenehm anfühlt.

Naja, die ersten paar Tage würde ich schon komplett auf Sport verzichten, weil übermäßiges Schwitzen ja auch nicht so toll für das frische Tattoo ist.

Also ich hab keinen Tag pause gemacht...

Sport hat mehrere negative Auswirkungen auf ein Tattoo.

Schwitzen kann sich bei frischen Tattoos negativ auf die Farbintensität auswirken.
Starke Beanspruchung der verletzten Haut, z.B. durch Krafttraining, kann zu Farbbrüchen führen.
Ist das Tattoo nicht sorgfältig abgedeckt, ist das Infektionsrisiko erhöht.

Und was den olfaktorischen Aspekt betrifft: bei frischen Tattoos kein Duschgel verwenden. Wer nach anstrengendem Sport allerdings nicht vernünftig duscht, ist ein Müffi...

1 Woche Sportverzicht ist die Regel.

Ich habe trotzdem geduscht, mit Duschgel. Lediglich die frisch tätowierte Stelle nicht dem Duschgel ausgesetzt. Alles mit etwas Vorsicht, damit das frische Tattoo eben nicht im Mitleidenschaft gezogen wird. Dann geht das schon.

Schweiss ist nicht gut für die Heilung - also Sport nach dem Abheilen kein Problem, aber in der ersten Zeit unbedingt "schweissfrei" ;-)